记得上大学的时候，随便打量一下同学，10个人中，8个人戴眼镜，还有1个戴的是隐形。然而大数据看起来更加惊人。

2016年，北京大学发布的《国民视觉健康》报告中显示，我们5岁以上近视人口已达4.5亿，并将在2020年突破7亿。我们已经在“眼镜大国”这条路上越走越“名副其实”了。

面对近视这种流行病，我们那代人几乎全军覆没。孩子真的不能再近视了！

台湾眼科专家、儿童近视控制专家吴佩昌先生在他的畅销书《孩子可以不近视》中，讲了34个视力知识、38个医学知识和25个日常防治方法。仔细看了觉得非常受用，解答了我心中的很多疑问。

今天，先从34个视力知识中摘取我觉得最为精华的5个，分享给大家。

一. 视线模糊，看东西很吃力，孩子近视了？

答：错。视力模糊最常见的原因除了近视，还有很多原因，包括斜视、弱视、炎症，以及各种眼病引起的后遗症等。

近视、远视及散光都是常见的眼睛屈光异常，都会产生视力模糊的现象，需要了解它们的定义并加以区分。近视，顾名思义就是近的东西看得清楚，但是远的东西看得模模糊。

儿童一旦近视，度数就会持续增加，近视的眼轴像吹气球般越吹越长，到成年才会停止。眼轴越拉长，眼睛的组织就会越薄越脆弱，容易产生很多近视并发症。

二. 近视只是看东西不清楚，没有大关系？

答：错。近视可能导致失明，不能掉以轻心，事实是，失明人口中，高度近视已经高居失明的第二大原因。所以近视相当可怕。

你一定会好奇，造成失明的第一大原因究竟是什么？答案是白内障。目前白内障是可以治疗的，只要摘除白内障，置换人工晶体，大部分人的视力都会得以恢复。

但近视的可怕之处在于：高度近视引起视网膜黄斑退化所导致的失明，就算是再高明的眼科医生也爱莫能助。

遗憾的是，为人父母老对孩童的近视一向掉以轻心，这不仅使得近视儿童越来越多，也让孩子近视的恶化程度越来越快。

“预防胜于治疗”，对近视来说，预防与防止度数恶化都是相当重要的课题。

三. 父母视力很好，我就不会得近视了？

答：错。近年在台湾形成近视的主因是环境因素，少部分才是遗传。

事实上，近视虽然和遗传有关，但是也取决于后天的用眼及生活习惯。我们父祖辈的那个年代，近视人口很少，在那时近视的人大都是因为家族遗传，所以早期的眼科医学认为近视的主要原因是遗传。

近年来，外在环境的改变，大家居住的环境越来越狭窄，户外活动越来越少，升学压力大，再加上电视、电脑、手机等近距离的用眼活动增加，以环境为主因所造成的近视人口越来越多，使得本来老一代近视率还不算太高，在这二三十年之间，却迅速增长。

四.我是高度近视，我的小孩子也会近视？

答：可能。有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率确实较一般人高些。父母双方都是高度近视，小孩得近视的概率更高。

有部分人的近视是遗传，约占所有近视人口的20%；而受环境影响造成的近视则更高，约占80%。从遗传造成的近视人口中（近视跟基因有高度关系），可以发现具有家族性，爸爸、叔叔、伯伯，或妈妈、舅舅都有高度近视，而且可以往上追溯至好几代都有高度近视。

目前80%近视的人口都是后天性近视，也就是从幼儿园或小学后才开始近视一两百度，之后只要每年持续增加，到20岁时就可能成为高度近视者。这些人的父母亲或祖父母往往都没有近视，可知近视主因是后天环境所造成的。

2007年美国加州有一个著名的研究报告显示，如果孩童每周的户外活动少于5小时，父母亲有近视，小孩就容易近视；反之，如果孩童每周户外活动可以达到14小时以上，就算父母亲有近视，小孩仍不容易近视。因此，有近视的父母不要消极地认为自己的孩子一定会近视，如果能给孩子足够的户外活动时间就不容易近视。

五. 近视的恶化程度，会随着年龄趋缓

答：对。儿童一旦近视，每年平均会加深度数100度；然后随着年纪增长，度数增加幅度会缩小。

孩子一旦近视，就像走上了一条不归路，也像爬楼梯一般，度数每年会持续增加。有研究指出，近视度数在小学初中阶段，每年会增加100度；高中阶段每年也会增加50度，等到大学以后度数才会慢慢稳定下来。

为什么年纪越小，度数增加越快？这可能和青春期发育过程长高长大有关。要注意的是，度数越深，并发症也越多。儿童一旦近视后就会持续恶化，若不加以控制度数的增加，等成年后得到高度近视的机会很大。

至于成人以后，因为生长发育的速度趋缓，近视度数就比较稳定。然而，如果一天到晚看书、打电脑做近距离用眼的活动，一旦眼睛过度疲劳，度数仍有可能增加，视力会持续恶化。

关于视力方面的知识，今天就先为各位家长分享到这，家长们记得一定要多带孩子到户外走一走、看看大自然，多进行户外运动，降低孩子近视的可能性。