暑假结束了，

孩子们的暑假或外出游玩、

或辅导班刷题、

或整日玩手机、iPad等电子产品，

不少孩子视力下降明显。

整个假期，孩子脱离了学校老师的管理，因为工作、家中大人对孩子也往往疏于照料，生活秩序紊乱，毫无节制地玩电脑、看电视、打游戏，双眼常常牢牢盯着荧光屏，一看就是几个钟头。连续使用电子产品4小时以上，会使视力下降很明显!

暑假结束前为什么要进行视力复查？

青少年近视眼发病的最高峰在7~15岁，其中10~15岁是青少年眼发育的最关键阶段，也最容易出现问题。所以建议青少年每三个月至半年定期做视力检测。而寒假的时间对调整孩子的视力来说是个很好的时期，不仅可以使视力得到有效稳固，也便于孩子新学期的学习。　　

如何保护眼睛？控制近视

数据显示，中国近视患者人数已达6亿，高度近视可能引发多种严重并发症，包括白内障、视网膜脱落、黄斑裂孔、青光眼等眼病，不可逆转，严重会致盲。那么我们应该如何保护眼睛呢？

1、保持正确姿势：眼睛离本一尺、胸口离书桌一拳。

2、减少熬夜抹黑玩手机，光线太强或太弱伤害眼睛，走路看手机易视疲劳。

3、选择阻挡紫外线的墨镜，减少白内障、黄斑变性的风险。

4、保持化妆用品清洁，“化妆性眼病”严重可致盲。

5:每天戴软性隐形眼镜的用镜时间不要超过8小时，午睡尽量摘掉隐形。

6:每周10小时白天户外活动，能有效降低近视发病率。

温馨提示：家长一定不要错过暑假这个近视矫治的黄金期，在假期间带孩子进行视力复查。