应尽量避免学龄前儿童

使用手机和电脑

国家卫健委

新华社北京5月4日电（记者温竞华、王秉阳）国家卫健委日前公布相关调查结果称，目前我国低年龄段近视问题比较突出。同时提示，不科学使用电子产品是近视高发的主因之一，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

调查数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视防控任务艰巨。

国家卫健委此前发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》提示，0到6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。

核心信息指出，长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕，是近视的原因之一。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

入学后，学校使用电子产品的教学时长原则上不应超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

此外，儿童青少年读写连续用眼时间不宜超过40分钟，并应留出充足的白天户外活动时间。教师和家长应引导孩子积极参加体育锻炼，每天让孩子进行2小时以上的白天户外活动，寄宿制幼儿园的户外活动时间不应少于3小时。

人一生的视力变化

一、出生时

人的眼睛出生都是远视眼，也就是眼睛小，眼轴短。定期查体，正规医院可进行婴幼儿视力筛查。

二、三个月

开始出现“固视”，即目光随着物体移动。

三、3-4周岁

视力已经发育到0.6左右，此时要教会孩子认识视力表，然后就可以带孩子进行第一次眼部眼部检查，建立屈光视觉档案。

四、6周岁

视力可以发育到1.0，立体视觉建立。斜弱视、散光等问题如果在孩子3岁时没来得及发现和治疗，6岁不能再忽视了！

五、儿童青少年期

随着身体的发育，孩子的身高变高，眼球发育，这时眼睛也会慢慢从“远视”变为“正视”状态。随着他们的近距离用眼的时间和距离的加重，眼睛由“正视”开始慢慢转变为“近视”。这就决定了近视不可逆的性质。

六、18岁以上

身高基本固定，眼睛发育成熟，这个时候近视的增长速度不会有明显变化。

七、20-40岁

这段时间眼睛的近视度数比较稳定。

八、40岁以后 

40岁以后随着年龄的增长，晶状体弹性降低，调节能力下降，开始出现“花眼”。即在远视力正常情况下，看近开始出现模糊、视疲劳等症状。